Йога для Начинающих Похудения
Йога для Начинающих Похудения은 MONKY LTD에서 개발한 무료 iPhone 애플리케이션입니다. 이 앱은 건강 및 피트니스 하위 카테고리의 라이프스타일 프로그램입니다. 이 앱은 요가를 시도하거나 건강을 유지하려는 시간이 제한된 개인들을 위해 설계되었습니다. 이 프로그램은 7분 운동 개념을 기반으로 하며, 이는 짧지만 강도 높은 운동으로, 신진대사를 촉진시키고 체중 감량 및 전반적인 건강 개선에 도움이 될 수 있습니다. 이 앱에는 다양한 근육과 신체 부위를 대상으로 하는 12가지 요가 운동과 자세가 포함되어 있습니다. 각 운동은 30초 동안 수행되며 10초 동안 휴식을 취합니다. 이 자세들은 초보자뿐만 아니라 숙련된 요가 실천자에게도 적합합니다. 이 앱은 또한 매일의 연습을 위한 동기 부여 배지를 제공하며, 각 세션은 유명한 요가 마스터의 명언으로 마무리됩니다. Йога для Начинающих Похудения은 사용자들이 건강과 자기 개선을 위해 매일 요가 루틴을 수립하는 데 도움을 주기 위해 만들어졌습니다.
